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5 secrets pour maigrir avec l'hypnose

Et si nos kilos avaient quelque chose à nous raconter...

de Catherine Roumanoff (auteur)
Maison d'édition : Editions Eyrolles
mai 2019
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format 170 x 240 160 pages Téléchargement après achat
11,99 €

Résumé

Un guide drôle et réconfortant pour maigrir grâce à l'hypnose !

Chaque kilo en trop a une histoire émotionnelle à nous raconter.

Des habitudes et des stratégies inconscientes se sont mises en place, auxquelles se heurte notre bonne volonté. Catherine Roumanoff-Lefaivre nous propose un voyage à la découverte de nous-même. Parce que l'on grossit en se racontant des histoires, on peut maigrir exactement de la même façon.

Au programme de ce livre :

  • un voyage formidable au cœur de votre inconscient ;
  • des objectifs minceur réjouissants ;
  • la fin de la culpabilité ;
  • des astuces et des exercices concrets pour y arriver.

Changez du tout au tout votre relation à la nourriture et avec vous-même. Et les kilos s'envolent !

Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.

Sommaire

  • Prêt pour l'aventure ?
    • A l'attaque !
    • "Je peux résister à tout, sauf à la tentation."
    • Prendre ses responsabilités
    • Le principe de l'intention positive
  • Les 5 secrets des minces
    • Secret n°1 : Etablir un objectif personnalisé
    • Secret n°2 : Je mange quand j'ai faim
    • Secret n°3 : Je mange ce qui me fait envie
    • Secret n°4 : Je savoure le moment où je mange
    • Secret n°5 : J'arrête de manger quand je n'ai plus faim

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Catherine Roumanoff

Publication : 9 mai 2019

Edition : 2e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + PDF], eBook, Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 37,6 Mo (ePub), 45,1 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212476101

EAN13 (papier) : 9782212571745

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