Coacher et accompagner en pleine conscience

Name: Coacher et accompagner en pleine conscience
Brand: Eyrolles
SKU: 9782212160048
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-16004-8

Cultiver les 5 piliers d'une posture juste grâce à la méditation

de Céline Lévita (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

septembre 2018

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17,99 €

Résumé

Ce livre est le fruit du croisement de deux domaines : l'accompagnement et la méditation. Comment, par la pratique de la pleine conscience, peut-on rendre plus juste sa posture de coach et, en conséquence, améliorer la qualité de ses interventions ? Cette posture s'articule autour de cinq piliers : faire preuve de présence attentive, d'acceptation inconditionnelle, de détachement de soi, d'ouverture et d'intelligence émotionnelle.

L'auteure s'adresse à tous ceux qui accompagnent : coach, psychothérapeutes, parents... Atypique et déculpabilisant, l'ouvrage ne se contente pas d'expliciter la posture à adopter par le coach mais explique aussi pourquoi elle est si difficile à incarner. Des exercices à mettre en oeuvre pour cultiver les qualités requises, avec des éléments issus des derniers travaux en neurosciences, sont proposés pour guider le lecteur.

Sommaire

Les 5 piliers de la posture juste
- Pilier 1 : la présence attentive
- Pilier 2 : l'accueil inconditionnel bienveillant et non jugeant
- Pilier 3 : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
- Pilier 4 : l'ouverture
- Pilier 5 : l'intelligence émotionnelle
- Une évidence... pas si évidente
Développer les 5 piliers d'une posture juste
- La méditation de pleine conscience : de quoi parle-t-on ?
- Développer le premier pilier : sa présence attentive
- Développer le deuxième pilier : son accueil inconditionnel, bienveillant et non-jugeant
- Développer le troisième pilier : le détachement de soi ou le désengagement de l'ego
- Développer le quatrième pilier : son ouverture
- Développer le cinquième pilier : son intelligence émotionnelle
- Et après ? Pour aller plus loin