Se réconcilier avec son enfant intérieur - Ariane Calvo - Eyrolles

Se réconcilier avec son enfant intérieur

Vulnérabilité, sensibilité, créativité et joie, les 4 ressources qui nous font grandir

de Ariane Calvo (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
mars 2026

Résumé

Vous voudriez être fort et cacher vos blessures, car vous associez la vulnérabilité à l'échec ? Vous étouffez vos ressentis par peur d'être rejeté ? Vous vous êtes un peu oublié à force de vous adapter à des idéaux qui ne sont pas les vôtres ?

Il arrive fréquemment que, pour réussir notre vie, nous ignorions nos désirs et nos singularités, que nous percevons comme des ressentis toxiques. À travers ces renoncements, nous sacrifions en fait notre enfant intérieur, la part la plus vulnérable, la plus sensible, la plus créative et la plus joyeuse de nous-mêmes. Or, c'est grâce à notre enfant intérieur que nous pouvons découvrir nos ressources, celles qui nous permettront de nous révéler, au monde et à nous-mêmes.

Ariane Calvo nous propose de rencontrer cette part pleine de ressources, mais enfouie, de notre psychisme, que notre moi adulte ne cesse de maltraiter, car elle est liée à des peurs ou à des blessures difficiles à apaiser. À travers des témoignages, des questions et des exercices, cet ouvrage nous guide vers la reconquête de notre enfant intérieur et de la dimension la plus vivante et la plus authentique de notre existence.

 

Sommaire

Introduction

  • Une autre vision des choses

Qui est cet enfant intérieur ?

  • Une découverte personnelle
  • Évolution du concept
  • Cinq blessures affectives de l’enfant intérieur
  • Comment vivre à l’âge adulte avec nos blessures d’enfant ?

Première facette de l’enfant intérieur : la vulnérabilité

  • Entrer dans une bulle ou sauver le monde ?
  • Confondre « vulnérabilité » et « échec assuré »
  • Notre vulnérabilité, un enseignant bienveillant
  • Tout est parfait, y compris nos limites
  • Conscience de la vulnérabilité et estime de soi
  • Accepter notre vulnérabilité pour résoudre nos peurs
  • Quand la vulnérabilité favorise l’amour sincère
  • Vulnérabilité et intimité

Deuxième facette de l’enfant intérieur : la sensibilité

  • L’empathie, un trésor de sagesse
  • La force de l’intuition
  • Avides de vérité, comme des enfants
  • Hypersensibles : quand la sensibilité nous déborde
  • Hyperadaptation et oubli de soi
  • L’intelligence émotionnelle
  • Sensibilité et amour inconditionnel

Troisième facette de l’enfant intérieur : la créativité

  • L’exploration du monde et du vivant
  • Quels sont nos freins ?
  • « Passe ton bac d’abord ! »
  • Créer à partir du vide
  • Aller jusqu’au bout
  • Quand les rituels rassurent
  • Dessiner notre vie pour mieux nous connaître
  • Le jeu, un espace de créativité
  • La spontanéité, un élan de vie
  • Le sens du sacré, l’étape ultime de la créativité

Quatrième facette de l’enfant intérieur : la joie

  • En contrôle de nous-mêmes, en contrôle de tout ?
  • L’enfant intérieur et notre élan vital
  • Un élan spontané de l’être
  • Une émotion inscrite dans le corps
  • Joie et désir
  • Joie et vitalité
  • Au cœur de la beauté de l’instant
  • Impermanence de la joie et pleine conscience
  • Les deux versants de l’enfant intérieur
  • Nous réconcilier avec nous-mêmes
  • La puissance du pardon
  • La joie, c’est très sérieux
  • Joie et élan spirituel
  • Joie de la présence à soi

Conclusion

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Ariane Calvo

Publication : 12 mars 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 373 ko (ePub), 6,05 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416814006

EAN13 (papier) : 9782416022906

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