50 clés pour aider un enfant face aux écrans

Avant-propos
Introduction

Clé 1.   Qu’est-ce qu’une addiction aux écrans ?
Clé 2.   Mon enfant est-il addict aux écrans ?
Clé 3.   Prendre conscience de sa relation aux écrans en tant que parent
Clé 4.   Identifier ce qui m’empêche de mettre des limites d’écran à mon enfant
Clé 5.   Je réfléchis à me sortir de mes blocages
Clé 6.   Déculpabiliser, comment faire ?
Clé 7.   Les besoins dans le développement de l’enfant
Clé 8.   Les notions de temps chez l’enfant
Clé 9.   Aider mon enfant à intégrer la notion de temps
Clé 10. Excès versus modération
Clé 11. Mettre des limites d’écran, c’est utile
Clé 12. La règle du start and stop
Clé 13. Zéro écran dans la chambre
Clé 14. Différer l’accès au plaisir
Clé 15. Avoir conscience des impacts cognitifs
Clé 16. J’aide mon enfant à retrouver de l’attention
Clé 17. Avoir conscience des impacts physiques
Clé 18. Proposer des rencontres entre copains
Clé 19. Avoir conscience des impacts psychologiques
Clé 20. Apprendre à mon enfant à reconnaître ses émotions
Clé 21. Aider mon enfant à mieux gérer ses émotions
Clé 22. Le JE à l’épreuve du jeu
Clé 23. JE social ++ versus JE authentique
Clé 24. J’aide mon enfant à construire son identité
Clé 25. Réseaux sociaux, les risques
Clé 26. J’explique les risques à mon enfant
Clé 27. Le cyberharcèlement, c’est quoi ?
Clé 28. Prévenir le cyberharcèlement
Clé 29. Réseaux sociaux, la loi et son application
Clé 30. Question d’âge, mieux comprendre les pictogrammes
Clé 31. Aider mon enfant à retrouver confiance en lui
Clé 32. Réintroduire de l’intime
Clé 33. Aider mon enfant à retrouver un état de sérénité
Clé 34. L’ennui, tremplin vers la créativité
Clé 35. Quand la créativité est au service du rêve
Clé 36. Remplacer ces temps d’écran par des temps de plaisir personnel
Clé 37. Avoir conscience des impacts relationnels
Clé 38. Installer une relation de qualité avec mon enfant
Clé 39. Rétablir une structure familiale en reprenant chacun sa place
Clé 40. Besoin de cohérence éducative au sein de la famille
Clé 41. Réintroduire de la cohérence éducative
Clé 42. Gérer un conflit à l’aide de la Communication NonViolente (CNV)
Clé 43. Passer un message à l’aide de la programmation neurolinguistique (PNL)
Clé 44. La disponibilité psychique, qu’est-ce que c’est ?
Clé 45. Trouver ou retrouver le chemin de la disponibilité psychique
Clé 46. Mettre en avant la coopération
Clé 47. Comment faire quand la confiance est rompue ?
Clé 48. L’intérêt du contrat écrit
Clé 49. Avons-nous besoin d’une thérapie ?
Clé 50. Faire évoluer une situation positivement à l’aide de la visualisation créatrice

Conclusion
Remerciements

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Lucile Benoit

Publication : 5 février 2026

Édition : 1^re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 3,21 Mo (ePub), 6,73 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416838101

EAN13 (papier) : 9782416021626