Se libérer du regard de l'autre - Muriel Mazet - Eyrolles

Se libérer du regard de l'autre

Guérir de ses blessures et s'aimer soi-même

de Muriel Mazet (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
janvier 2026

Résumé

Et si vous vous libériez des regards destructeurs ?
Nous construisons notre identité sous le regard de l’autre, depuis celui de nos parents au-dessus du berceau jusqu’à celui de notre entourage amical et professionnel.

Ces regards posés sur nous peuvent nous aider à grandir, ou au contraire nous blesser à vie. Car, selon la manière dont nous aurons été regardés, cette image de nous-même plus ou moins valorisante ou destructrice façonnera notre existence. Alors quand elle n’est là que pour nous porter ombrage, comment être heureux ?

À travers de nombreux témoignages issus de sa pratique de psychologue, Muriel Mazet s’interroge sur les raisons pour lesquelles la qualité du premier regard posé sur soi peut enrichir ou écraser. Elle nous invite à envisager des moyens de faire face aux « entreprises de démolition » de ces jugements qui paralysent notre élan de vie, et nous donne les clés pour retrouver force et confiance en soi.

 

Sommaire

Introduction

PARTIE I Un regard aux multiples facettes
Chapitre 1 Du regard bienveillant qui nous constitue…
Chapitre 2 … au regard qui nous abîme
Chapitre 3 Le regard de la société

PARTIE II Les pièges de la comparaison
Chapitre 4 S’identifier au plus faible : la dépendance à l’autre
Chapitre 5 S’identifier au plus fort : le mépris de l’autre

PARTIE III Pourquoi le regard de l’autre pèse-t-il si lourd sur nos épaules ?
Chapitre 6 Nous sommes des êtres de besoins
Chapitre 7 Autant de regards posés sur nous, autant de chemins de vie

PARTIE IV Pour retrouver un regard de bienveillance envers soi et envers les autres
Chapitre 8 Les voies qui s’offrent à nous
Chapitre 9 Revenir à l’essentiel

Conclusion
Bibliographie

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Muriel Mazet

Publication : 8 janvier 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 316 ko (ePub), 2,77 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416806865

EAN13 (papier) : 9782416022890

Référencer ce produit sur votre site

Ils ont également acheté
--:-- / --:--