Résumé
L’EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement « technique de libération émotionnelle »), est une pratique psycho énergétique accessible à tous et qui a pour but de libérer les émotions afin de réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien.
Sommaire
Introduction
Une drôle de méthode
Simple, rapide, efficace
Un tournant décisif
« Essayez l’EFT pour tout » (Gary Craig)
Partie 1: Aux sources de l’EFT
Chapitre 1: Une longue lignée
Chapitre 2: Les principes de l’EFT
Chapitre 3: Les émotions
Partie 2: Pratiquer l’EFT
Chapitre 4: La recette de base
Chapitre 5: La recette enrichie
Chapitre 6: L’EFT au quotidien
Partie 3: Des possibilités infinies
Chapitre 7: Dépasser ses limites
Chapitre 8: Aller encore plus loin
Chapitre 9: Aider autrui avec l’EFT
Caractéristiques
Editeur : Eyrolles
Publication : 24 octobre 2024
Edition : 2e édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + PDF], Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 877 ko (ePub), 4,37 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212005189
EAN13 (papier) : 9782416017865
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