Mon chemin de guérison

Name: Mon chemin de guérison
Brand: Eyrolles
SKU: 9782212464108
Price: 23.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-46410-8

Comment j'ai appris à m'aimer et à prendre soin de moi, et ce que vous pouvez faire aussi

de Stéphanie Gras (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

mai 2024

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232 pages Téléchargement après achat

13,99 €

Résumé

Un chemin de guérison pour renaître de ses cendres Dans ce monde complexe et changeant, les épreuves que nous traversons semblent parfois insurmontables. Quel que soit l'événement - une maladie, un deuil, des relations difficiles ou des obstacles professionnels... -, chacune et chacun d'entre nous a été confronté à des défis qui ont pu ébranler notre équilibre émotionnel, mental et physique. Que vous soyez en train de faire face à une épreuve particulière ou que vous cherchiez simplement à explorer votre potentiel, vous trouverez ici des conseils et des exercices utiles pour vous guider sur votre propre chemin. L'autrice vous accompagne dans votre voyage intérieur avec douceur et empathie, car elle sait à quel point le travail sur soi est un processus difficile, parfois même douloureux, impliquant de remettre en question nos croyances, nos comportements et nos émotions. Ce livre est avant tout une source inspirante d'amour, de compassion et de bienveillance sans jugement. Puissiez-vous y trouver des outils et des exercices pratiques afin de vous permettre d'explorer vos propres émotions et de trouver des moyens pour surmonter les difficultés que vous pouvez rencontrer sur votre chemin de vie.

Sommaire

Prologue
Introduction : Découvrir sa voie de rétablissement
Partie 1. Le gouvernail de l’âme
Chapitre 1. Les fluctuations de l’âme
Chapitre 2. La compréhension de son état émotionnel

Partie 2. L’océan des épreuves
Chapitre 3. L’expression corporelle des émotions
Chapitre 4. La navigation à travers les épreuves
Chapitre 5. L’équilibre corps-esprit

Partie 3. Escale intérieure et navigation intuitive
Chapitre 6. L’écoute des murmures de l’âme
Chapitre 7. Le voyage vers l’épanouissement

Partie 4. La voie des muses : la guérison par la créativité
Chapitre 8. S’affranchir des limites
Chapitre 9. L’art de la métamorphose
Chapitre 10. La renaissance de soi
Chapitre 11. Vers la quête de l’épanouissement
Chapitre 12. L’écoute de son intuition

Conclusion : Élévation, rédemption et épanouissement
Tout commence par ce petit pas…
Bonus : vingt mantras de guérison
Remerciements