Résumé
Face aux urgences climatiques et environnementales, l’action semble le meilleur remède contre le fatalisme ou l’éco-anxiété.
Car, en plus de donner du sens à notre quotidien, vivre de manière écologique nous rend plus heureux.
L’écologie est une vraie philosophie de vie qui mène à plus de simplicité et de bien-être. Et cela ne se limite pas à fabriquer sa lessive ou son dentifrice…
Cet ouvrage s’adresse aux femmes et aux hommes qui souhaitent adopter un mode de vie plus respectueux de l’environnement.
Logement, alimentation, numérique, mobilité, argent…
Au fil des 50 idées qui vous sont proposées, vous pourrez évoluer pas à pas vers un quotidien durable qui vous correspond, pour prendre soin de vous et de la planète !
Sommaire
PARTIR DU BON PIED
L’écologie, c’est quoi ?
Ce que je ressens face aux défis écologiques
Pourquoi (pour quoi) je veux agir ?
La roue de ma vie écolo
Ma démarche écoresponsable
Ce qui bloque
Je change de point de vue
Et si un autre monde était possible ?
Je prends conscience de mon pouvoir
EXPLORER SON ÉCOLOGIE INTÉRIEURE
Booster mon écologie personnelle
Ce que j’aime… ou pas
Les valeurs qui me guident
De quoi ai-je besoin ?
Alléger sa charge morale
Quelles sont mes priorités ?
À quoi je passe mon temps ?
Alléger mon quotidien
Prendre soin de moi
IMPACTER POSITIVEMENT LE MONDE
Je suis reconnaissant pour…
Je m’exprime sereinement
Poser des actions justes
Le pouvoir de mon argent
S’informer autrement
S’inspirer pour inspirer et impacter
Se challenger en famille
Changer d’échelle
RENDRE SON LOGEMENT ÉCOLO
Mon logement est-il écolo ?
Réduire sa consommation d’eau
Réduire sa consommation d’électricité
Ce que je possède
Désencombrer son intérieur
Rien de neuf chez moi
Home sweet home
Limiter les pollutions intérieures
PRENDRE SOIN DE LA PLANÈTE
Manger mieux
Zéro déchet… ou presque
Cuisine antigaspi
Courses en vrac
Mes choix de consommacteur
Le numérique en question
J’adopte la mobilité douce
Le pouvoir de la nature
AGIR DURABLEMENT
Je synthétise
Pas à pas
Mon phare
Bien s’entourer
Garder sa motivation
Mon « mantra »
Lettre à « soi m’aime »
Célébrer le chemin parcouru
Caractéristiques
Editeur : Gereso
Publication : 25 mai 2023
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 1,38 Mo (ePub), 25,4 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3872
EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9791039709033
EAN13 (papier) : 9791039704069
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